
期刊简介
杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准,1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会(原“中华医院管理学会”)主办,是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性,被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊(中国科技核心期刊),是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格,使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁,传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版,面向国内外发行,月刊,大16开本,内文铜版纸印刷,四封及目次、 插页彩色印刷,内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实,贴近医院、服务医院的编辑方针,始终以读者为本,引领潮流。传播现代经营理念,报道学科重大进展,交流先进经验,发布权威信息,融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式,依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会,聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者,组成权威性编委会,与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量,全面的资讯服务,成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括:医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务,自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校,他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时,随时征求读者对杂志的意见和建议,并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7~8人,月均读者总数:255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰(兼) 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋(兼) 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内:北京报刊发行局 国外:中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号:2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078,北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话:(010)87677703 传真:(010)87677705 定价:每期16.00元,全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R
孩子补钙黄金期!最佳时间与食物揭秘
时间:2024-12-31 17:24:00
在儿童的成长过程中,钙质的摄入至关重要。钙不仅是组成骨骼和牙齿的主要成分,还参与到神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理功能中。然而,许多家长对于如何科学合理地为孩子补充钙质存在疑问。本文旨在探讨孩子补钙的最佳时间以及推荐一些高效的补钙食物,帮助家长们更好地促进孩子的健康成长。
让我们关注孩子补钙的最佳时机。研究表明,夜间是孩子身体进行自我修复和生长的重要时段,此时骨骼对钙的吸收能力达到最强。因此,睡前给孩子补充钙质,可以使钙更好地被骨骼吸收利用,从而助力孩子的身高增长。这个时间段的补钙效果显著,家长们应当重视并加以利用。
接下来,我们来分析几种适合孩子补钙的食物。乳制品是众所周知的钙质来源,其中牛乳、酸奶、奶粉和奶酪等含有丰富的钙。这些食品不仅含钙量高,而且易于消化和吸收,能够满足孩子日常所需钙质的三分之一左右。因此,在日常饮食中加入乳制品,是补钙的一个有效途径。
除了乳制品,豆制品也是优秀的补钙选择。大豆及其制品如豆腐、豆浆等含有较高的钙质,且植物蛋白有助于钙质的吸收。同时,豆制品还富含其他对孩子成长有益的营养素,如异黄酮、膳食纤维等,这些都是促进孩子健康成长的重要因素。
鱼类特别是海鱼中的小鱼干也含有丰富的钙质。例如,沙丁鱼、银鱼等,不仅钙含量高,而且含有维生素D和其他矿物质,这些都有助于钙的吸收和利用。适量食用这些鱼类,可以为孩子提供全面的营养支持。
值得注意的是,虽然补钙对孩子的成长至关重要,但过量补钙并不可取。过量的钙摄入可能会影响孩子对其他重要矿物质如铁、锌等的吸收,甚至可能导致结石等问题。因此,合理控制钙的摄入量,避免盲目补充,是非常重要的。
合理安排孩子补钙的时间以及选择合适的补钙食物,对于促进其健康成长具有重要作用。家长们应该根据孩子的具体情况,结合医生的建议,制定科学合理的饮食计划,确保孩子能够获得足够的钙质以及其他必需的营养素。通过这些措施,我们可以为孩子的健康成长打下坚实的基础。