中国医院杂志

期刊简介

杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准,1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会(原“中华医院管理学会”)主办,是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性,被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊(中国科技核心期刊),是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格,使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁,传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版,面向国内外发行,月刊,大16开本,内文铜版纸印刷,四封及目次、 插页彩色印刷,内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实,贴近医院、服务医院的编辑方针,始终以读者为本,引领潮流。传播现代经营理念,报道学科重大进展,交流先进经验,发布权威信息,融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式,依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会,聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者,组成权威性编委会,与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量,全面的资讯服务,成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括:医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务,自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校,他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时,随时征求读者对杂志的意见和建议,并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7~8人,月均读者总数:255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰(兼) 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋(兼) 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内:北京报刊发行局 国外:中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号:2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078,北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话:(010)87677703 传真:(010)87677705 定价:每期16.00元,全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R

常吃桂圆气血足,年轻不是梦!

时间:2025-04-17 10:25:27

桂圆,这一传统的滋补佳品,自古以来就备受人们的喜爱。其甘甜的口感与丰富的营养价值,使其成为许多人日常养生的首选。而当桂圆与其他食材搭配食用时,更是能发挥出意想不到的滋补效果,被民间誉为“平民的阿胶”。今天,我们就来探讨一下,桂圆与哪些食材搭配,能够常吃气血足,显年轻。

桂圆,又名龙眼肉,性温味甘,具有补益心脾、养血安神的功效。在中医理论中,桂圆被视为一种温和的滋补品,尤其适合体质虚弱、气血不足的人群食用。然而,单一的食材往往难以满足人体全面的营养需求,因此,将桂圆与其他食材巧妙搭配,不仅能提升其滋补效果,还能使营养更加全面均衡。

红枣,作为另一种常见的滋补食材,与桂圆堪称绝配。红枣性温味甘,具有补中益气、养血安神的作用。将桂圆与红枣一同煮食,既能增强补气养血的效果,又能改善睡眠质量,对于面色萎黄、失眠多梦的人群尤为适宜。此外,这种搭配还能促进血液循环,使肌肤更加红润有光泽,从而延缓衰老,保持青春活力。

除了红枣,枸杞也是与桂圆搭配的优选之一。枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。与桂圆同食,不仅能增强滋补肝肾的作用,还能改善视力模糊、腰膝酸软等症状。对于长期面对电脑、视力下降的现代人来说,这种搭配无疑是一种理想的保健选择。同时,枸杞中的抗氧化物质还能帮助清除体内自由基,进一步延缓衰老过程。

银耳,作为一种富含胶原蛋白的食材,与桂圆搭配同样相得益彰。银耳性平味甘淡,具有润肺止咳、养胃生津的作用。与桂圆同炖,既能滋润肺部,又能补充气血,使肌肤更加水润有弹性。对于皮肤干燥、缺乏光泽的人群来说,这种搭配无疑是一种天然的美容良方。同时,银耳中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,有助于排毒养颜,进一步改善肌肤状态。

将桂圆与糯米一起熬制成粥,也是一种简单易行的养生方法。糯米性温味甘,具有补中益气、健脾养胃的功效。与桂圆同煮成粥,既能温暖脾胃,又能补充气血,对于脾胃虚弱、食欲不振的人群尤为适宜。这种粥品不仅口感香糯可口,还能为身体提供充足的能量和营养,使人精神饱满、容光焕发。

当然,虽然桂圆与这些食材搭配具有诸多益处,但食用时也需注意适量原则。过量食用可能导致上火或消化不良等问题。因此,在享受美食的同时,我们也应根据自身体质和健康状况合理搭配食材,做到科学养生。

桂圆作为一种传统的滋补佳品,与红枣、枸杞、银耳等食材搭配食用时,能够发挥出强大的滋补效果。这些搭配不仅能够补充气血、改善肤质、延缓衰老,还能使我们保持青春活力、容光焕发。在日常生活中,我们不妨尝试将这些食材巧妙地融入饮食中,让健康与美丽同行。