
期刊简介
杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准,1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会(原“中华医院管理学会”)主办,是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性,被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊(中国科技核心期刊),是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格,使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁,传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版,面向国内外发行,月刊,大16开本,内文铜版纸印刷,四封及目次、 插页彩色印刷,内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实,贴近医院、服务医院的编辑方针,始终以读者为本,引领潮流。传播现代经营理念,报道学科重大进展,交流先进经验,发布权威信息,融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式,依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会,聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者,组成权威性编委会,与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量,全面的资讯服务,成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括:医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务,自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校,他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时,随时征求读者对杂志的意见和建议,并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7~8人,月均读者总数:255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰(兼) 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋(兼) 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内:北京报刊发行局 国外:中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号:2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078,北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话:(010)87677703 传真:(010)87677705 定价:每期16.00元,全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R
科学调理肠道健康:从菌群平衡到用药智慧
时间:2025-05-26 11:00:49
肠道健康是全身健康的基础,但现代人快节奏的生活让肠胃问题成了普遍困扰。今天咱们就来聊聊如何用科学的方法调理肠道,这些方法就像给身体请了个“私人管家”,从根源上解决多种健康问题。
肠道菌群:身体里的微型生态园
如果把肠道比作一个花园,肠道菌群就是这里的“园丁团队”。正常情况下,有益菌、中性菌和有害菌保持着微妙的平衡。但当饮食不规律、压力大或服用抗生素时,就像突然来了场暴风雨,把花园搅得一团糟。这时候微生态制剂就像专业的园艺师,带着乳酸菌、双歧杆菌这些“好帮手”来重建秩序,不仅能改善腹泻便秘,还能增强免疫力——因为70%的免疫细胞都住在肠道里呢!
腹泻克星组合拳
遇到急性腹泻时,蒙脱石散就像个负责任的清洁工,用它的吸附能力把肠道里的细菌毒素打包带走。但要注意这个清洁工干活时特别专心,如果同时服用其他药物,至少要间隔2小时,不然会把药效也一起打包扔了。这时候再配上双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊,相当于在打扫干净的房间重新布置家具,让肠道恢复生机。如果是细菌感染引起的腹泻,医生可能会开出诺氟沙星这类抗菌药,但就像除草剂会误伤花草,抗生素也会杀灭好菌,所以需要配合益生菌来保护肠道生态。
消化不良的黄金搭档
吃顿火锅就胀气打嗝的朋友们注意了,消化酶制剂相当于给胃请了把“分子剪刀”,专门把大块的蛋白质、脂肪剪成容易吸收的小碎片。但有些人肠胃动力不足,这时候促动力药就像给肠道装上小马达,多潘立酮这类药物能让消化道的“传送带”转得更顺畅。不过要注意,这些药物就像精密仪器,用多了可能会出现心跳加快、手抖等副作用,所以最好在医生指导下使用。
特殊人群的肠道保卫战
经常出差的商务人士可以常备益生菌,就像随身带着“肠道保镖”;做完手术用抗生素的朋友,记得在用药2小时后补充益生菌,既能减少腹泻风险,又能预防阴道炎等二重感染;孕妈妈们遇上便秘别硬扛,特定菌株的益生菌比泻药安全得多;健身爱好者如果总放臭屁,可能是蛋白质消化不完全,这时候消化酶+益生菌的组合能让你的健身餐真正发挥作用。
用药智慧小课堂
益生菌怕烫,冲服水温别超过40℃,就像不能用开水浇花
止泻药和抗生素不能随便组CP,诺氟沙星遇上蒙脱石散要间隔3小时
促胃动力药最好饭前吃,像赛跑运动员提前到起跑线准备
慢性腹泻超过2周要警惕,可能是身体发出的求救信号
益生菌也有不同工种,双歧杆菌擅长改善便秘,乳酸杆菌专攻腹泻
记住,肠道调理是个系统工程。就像养花需要阳光、水分、营养土的配合,肠道健康也需要合理用药、均衡饮食、规律作息的共同守护。下次肠胃闹脾气时,不妨试试这些科学组合,让身体里的“微型生态园”重现勃勃生机。