中国医院杂志

期刊简介

杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准,1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会(原“中华医院管理学会”)主办,是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性,被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊(中国科技核心期刊),是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格,使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁,传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版,面向国内外发行,月刊,大16开本,内文铜版纸印刷,四封及目次、 插页彩色印刷,内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实,贴近医院、服务医院的编辑方针,始终以读者为本,引领潮流。传播现代经营理念,报道学科重大进展,交流先进经验,发布权威信息,融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式,依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会,聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者,组成权威性编委会,与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量,全面的资讯服务,成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括:医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务,自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校,他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时,随时征求读者对杂志的意见和建议,并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7~8人,月均读者总数:255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰(兼) 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋(兼) 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内:北京报刊发行局 国外:中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号:2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078,北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话:(010)87677703 传真:(010)87677705 定价:每期16.00元,全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R

全年龄段健康管理指南:从儿童到老年人的实用养生智慧

时间:2025-05-26 14:56:38

给老年人的健康提醒

人到了60岁,就像用了一辈子的手机电池,续航能力逐渐下降。这时候最怕“系统崩溃”——比如高血压、糖尿病、骨质疏松这些常见病。有个简单公式:每天走路30分钟+每周3次晒太阳=给骨头和血管上双保险。要是血压偶尔超标,别急着吃药,试试芹菜根煮水(带根芹菜50克+玉米须10克煮20分钟),张阿姨坚持喝了一个月,高压从160降到140。

小孩子的成长密码

0-6岁是黄金发育期,就像给手机装系统,基础打不好后期容易卡顿。国家基本公卫服务里明确要求:新生儿访视、1岁前4次体检、1-3岁每年2次体检,这些免费服务相当于给孩子的健康装监控摄像头。有个容易被忽视的细节:3岁前补维生素D要像每天喝牛奶一样规律,否则补钙等于白做工。

孕产妇用药红绿灯

怀孕时吃药就像走雷区,有个“三看”口诀:看说明书(找妊娠分级)、看孕周(前3个月最危险)、看替代方案。比如普通感冒,用淡盐水漱口比吃感冒药更安全。哺乳期更要小心,有些药会顺着乳汁传给宝宝,实在需要用药时,记住服药后4小时再喂奶最稳妥。

慢性病患者的生存法则

高血压、糖尿病这些“终身伴侣”,管理要像还房贷——每月查血压血糖是“月供”,年度体检是“年审”。有个实用技巧:买个体脂秤,每周固定时间测体重,波动超过2公斤就要警惕水肿或代谢异常。饮食上记住“三色原则”:每餐要有绿色蔬菜(降糖)、白色食物(护胃)、红色肉类(补血)。

普通人的养生捷径

养生不是非要背《黄帝内经》,记住三个信号:舌苔厚了要健脾(喝小米粥)、眼睛干涩要护肝(喝菊花枸杞茶)、夜尿多要补肾(吃核桃黑豆)。春天容易肝火旺,推荐决明子15克+枸杞20粒+菊花6朵煮水喝,但孕妇和拉肚子的人千万别碰。有个特别接地气的办法:跟着太阳作息,夏天6点起床、冬天7点起床,比任何补药都管用。

家庭药箱的必备清单

每个家庭都该有的“健康保险箱”里,除了创可贴、退烧药,建议加上:开塞露(老人孩子便秘救急)、生理盐水冲洗液(处理小伤口比酒精温和)、电子血压计(建议选上臂式)。重点提醒:眼药水开封后保质期只有28天,很多人当成香水用半年,反而伤眼睛。

中医防病的智慧

中医讲究“治未病”,就像汽车保养要赶在抛锚前。有个形象比喻:身体是土地,气血是水流——经常熬夜等于旱灾,暴饮暴食就是洪灾。春天养肝可以敲胆经(大腿外侧),夏天养心要午睡20分钟,秋天润肺多吃银耳,冬天补肾多用热水泡脚。但要注意:网上流行的艾灸、拔罐不是人人适合,阴虚体质的人越灸越上火。

急救常识的生死时速

记住三个黄金时间:心脏骤停4分钟内开始心肺复苏、中风3小时内送医、食物卡喉用海姆立克法不超过1分钟。特别提醒老年人:夜间突然头晕别急着起床,先侧身躺30秒再慢慢坐起,能避免半数以上的跌倒骨折。

这些知识就像健康存折,平时多积累关键时能救命。具体操作细节可以查看国家卫健委发布的《慢性病食养指南》或者社区发放的《0-6岁儿童健康手册》,把专业指导变成日常生活习惯才是真本事。