期刊简介
杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准，1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会（原“中华医院管理学会”）主办，是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性，被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊（中国科技核心期刊），是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格，使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁，传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版，面向国内外发行，月刊，大16开本，内文铜版纸印刷，四封及目次、 插页彩色印刷，内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实，贴近医院、服务医院的编辑方针，始终以读者为本，引领潮流。传播现代经营理念，报道学科重大进展，交流先进经验，发布权威信息，融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式，依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会，聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者，组成权威性编委会，与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量，全面的资讯服务，成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括：医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务，自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校，他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时，随时征求读者对杂志的意见和建议，并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7～8人，月均读者总数：255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰（兼） 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋（兼） 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内：北京报刊发行局 国外：中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号：2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078，北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话：(010)87677703 传真：(010)87677705 定价：每期16.00元，全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R
运动降血脂：维生素D的中介作用
时间：2025-07-14 17:19:24
近年来，青少年血脂异常问题日益受到关注，而运动作为改善代谢的重要手段，其背后的机制研究有了突破性进展。最新研究发现，运动降低血脂的效果并非“单打独斗”，维生素D在这一过程中扮演着至关重要的“中介”角色——就像快递员将运动的指令精准传递到细胞内部，触发一系列代谢优化反应。
运动降血脂的双重路径：从能量消耗到基因调控
当青少年进行有氧运动时，身体会优先燃烧血液中的游离脂肪酸和肌肉糖原，相当于“现场清理”血管中漂浮的脂肪颗粒，减少其在血管壁的沉积。但更关键的是，运动能激活维生素D的代谢活性——这种脂溶性维生素就像一把钥匙，开启调控脂代谢基因表达的开关。研究发现，维生素D水平充足的青少年，运动后甘油三酯下降幅度比缺乏者高30%以上，且这种效应不受年龄、性别或饮食习惯干扰。其分子机制类似于“信号放大器”：维生素D通过结合细胞核内的受体，上调脂肪酸氧化相关基因（如PPAR-α），同时抑制炎症通路蛋白（如NF-κB），从根源上优化脂代谢效率。
值得注意的是，运动类型的选择会产生差异化效果。力量训练通过反复刺激肌肉纤维的“破坏-修复”循环，大量消耗胆固醇（细胞膜的必需建材），从而显著降低低密度脂蛋白胆固醇水平；而有氧运动虽能快速降低甘油三酯，但对低密度脂蛋白的改善效果较弱。这提示青少年需采用“有氧+抗阻”的组合策略，如同搭配不同的工具完成血脂管理的“精细装修”。
维生素D的中介效应：BMI是关键分水岭
研究特别指出，维生素D的中介作用在BMI＜24 kg/m²的青少年群体中尤为显著。这可能因为肥胖者常伴随维生素D受体敏感性下降，就像锁孔生锈导致钥匙难以转动。对于这类人群，单纯补维生素D收效有限，需通过运动提升受体活性——实验显示，每周3次、每次45分钟的中高强度运动，可使维生素D介导的脂代谢改善效率提升2倍。这种“运动唤醒受体-维生素D发挥作用”的协同机制，为个性化干预提供了新思路。
实践启示：从实验室到生活的三点建议
1.精准补充：建议青少年在运动前后摄入富含维生素D的食物（如深海鱼、蛋黄），或每天接受15分钟阳光照射。但需注意，维生素D不能替代药物，严重缺乏者需在医生指导下补充。
2.运动处方：采用“30分钟有氧（如骑行/游泳）+20分钟力量训练（如自重深蹲/弹力带）”的混合模式，每周至少4次，既能激活维生素D通路，又可全面调节血脂组分。
3.监测闭环：定期检测血清25(OH)D水平（建议维持在30-50 ng/ml），当BMI接近24时需加强生活方式干预，避免中介效应“失效”。
未来研究或将探索维生素D受体激动剂与运动联合应用的方案，但现阶段，充分挖掘“运动-维生素D”这条天然通路的潜力，仍是青少年血脂管理最安全、经济的选择。正如研究者所言，这不仅是生物化学的突破，更揭示了人体代谢网络精妙的自调节智慧——当我们用科学读懂身体的“语言”，健康干预才能真正事半功倍。