期刊简介
杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准，1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会（原“中华医院管理学会”）主办，是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性，被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊（中国科技核心期刊），是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格，使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁，传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版，面向国内外发行，月刊，大16开本，内文铜版纸印刷，四封及目次、 插页彩色印刷，内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实，贴近医院、服务医院的编辑方针，始终以读者为本，引领潮流。传播现代经营理念，报道学科重大进展，交流先进经验，发布权威信息，融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式，依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会，聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者，组成权威性编委会，与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量，全面的资讯服务，成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括：医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务，自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校，他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时，随时征求读者对杂志的意见和建议，并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7～8人，月均读者总数：255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰（兼） 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋（兼） 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内：北京报刊发行局 国外：中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号：2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078，北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话：(010)87677703 传真：(010)87677705 定价：每期16.00元，全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R
护士写科普文章别愁啦！国家卫健委“划重点”，直接“抄”就完事儿！
时间：2025-09-10 11:24:50
护士投身科普创作，国家卫健委早已为你精准圈定重点，直接“借鉴”就完事儿！
——“到底写啥啊？我实在没思路！”
——“姐妹们，国家卫健委都贴心地把题目给你圈好了，照着写准没错！”
每次刷手机，看到其他护士发布的科普文章阅读量轻松突破10w+，下方满是点赞与好评：
“哇塞，原来白粥升糖的速度比可乐还猛！”
“原来术后第一天下床活动能有效预防血栓！”
你心里是不是也跟着痒痒，特别想尝试一番？
可一旦动笔，就陷入纠结：写疾病知识太过专业，怕读者看不懂；写自身经验又担心没人关注。
别再纠结啦，官方已经把“考试范围”明明白白地张贴在公告栏上——
《全民健康素养提升三年行动方案》明确指出了7大重点方向：
近视防控、心理健康、合理膳食、科学运动、传染病防控、三减三健、健康孕育。
简单来说，就按照这7个主题，把你夜班时遇到的那些奇葩事儿巧妙融入进去，一篇爆款科普文章就诞生啦！
这里有7个可以直接“抄作业”的模板，只需填空即可
近视防控——“护眼三问”
夜班场景再现：
“护士，我家娃眯着眼睛看输液单，是不是近视又加深了？”
填空内容：
①问：孩子每天户外活动时间有多久？——少于2小时，那可危险啦！
②问：有没有做到20 - 20 - 20法则？——使用手机20分钟后，要眺望20英尺外20秒。
③问：睡前有没有滴眼药水？——0.01%阿托品，一滴就足够。
结尾金句：
“把这3句话甩给家长，可比推荐护眼灯靠谱多了！”
心理健康——“心情小处方”
肿瘤科场景呈现：
“护士，我睡不着觉，特别害怕死亡。”
填空内容：
①先询问：你最担心的事情是什么？——把模糊不清的焦虑转化为具体可感的答案。
②再提供：5 - 5 - 5呼吸法——吸气5秒、屏息5秒、呼气5秒，坚持1分钟心率能下降10次。
③最后递上一张纸条：上面写着“明早带你去晒10分钟太阳”。
结尾金句：
“无需心理学硕士学历，3步就能把患者从哭哭啼啼聊到开怀大笑。”
合理膳食——“病房饮食吐槽大会”
术后家属发言：
“护士，白粥清淡，给大爷来一大桶！”
填空内容：
①白粥堪称升糖炸弹，术后第一餐不如选择“蒸蛋+小馄饨”。
②糖尿病患者能吃水果吗？——抓一把“草莓6颗”作为示范，既低糖又能补充维C。
③陪护人员爱点外卖？——把“隐形盐”含量前三的食物：咸菜、酱油、辣条拍照发到朋友圈，配上文案“一顿全中”。
结尾金句：
“饮食科普不必追求高大上，把病区里天天重复的这3句吐槽话写出去，就是爆款。”
科学运动——“康复小处方”
术后患者询问：
“护士，我刀口疼，能不能不活动？”
填空内容：
①进行踝泵运动10次×3组，血栓就会跟你说拜拜；
②在床上模拟蹬车动作30秒，既能瘦小腿又能预防肺炎；
③把遥控器放在床尾——逼迫患者抬腿换台，将被动活动变为主动。
结尾金句：
“一张图搭配三个动作，阅读量蹭蹭往上涨，评论区全是‘我妈术后就靠它’的留言。”
传染病防控——“手卫生真相”
流感季场景描绘：
“家属一进门就摸孩子的脸！”
填空内容：
①洗手要洗够20秒，泡沫能唱完《孤勇者》；
②口罩金属条要捏成“小鼻梁”形状，否则戴了也白搭；
③陪护证每天更换，相当于“进门门票”。
结尾金句：
“把‘医生让你先洗手’写成有趣的段子，点赞数比学术大V还多。”
三减三健——“病房故事会”
高血压阿姨发问：
“护士，我菜里都没放盐，怎么血压还是超标？”
填空内容：
①1勺酱油就相当于1g盐，直接拿量勺给她看；
②味精、咸菜、腐乳堪称隐形盐三巨头；
③教她“靠墙站3分钟”，既能减盐又能锻炼身体，一举两得。
结尾金句：
“讲故事别讲那些空洞的大道理——‘阿姨因高盐饮食住院’这7个字，比任何口号都更具冲击力。”
健康孕育——“产房天然剧本”
孕妇课堂场景：
“护士，我妈说多吃点对两个人都好！”
填空内容：
①孕期体重增长最多12kg，每超1kg产后妊娠纹就会多3条；
②凯格尔电梯法——“1楼2楼3楼”依次收缩，在社交媒体配上emoji，一看就懂；
③产后6周不练习盆底肌，将来跳个操都可能漏尿。
结尾金句：
“孕产妇最怕长肉和漏尿，把这两个痛点写透彻，10w+阅读量稳稳到手。”
3分钟发稿流程
选场景：回想昨晚夜班时，哪件事让你忍不住骂了3遍？把它写下来。
套模板：按照“翻车经历—金句总结—实用口诀”三段式结构，每段70字左右。
配图片：用手机现场拍摄病房宣教卡、酱油量勺、踝泵示范等照片，无需修图，真实感最受欢迎。
加CTA：
“今晚你值班，也试试把‘护眼三问’甩给家属，回来留言告诉我赶出去几个娃晒太阳！点赞过500，我出视频版！”
别再等待“有空再写”，国家已经把题目都圈好了，素材每天都在你身边发生。
第一篇文章不用太长，300字就足够；发出去，你就已经跑赢90%的人。
记住：护士的话语，是病区的宝贵财富；把夜班吐槽写成科普文章，既能帮助患者，又能助力职称晋升，一举两得，赶紧冲！