期刊简介
杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准，1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会（原“中华医院管理学会”）主办，是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性，被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊（中国科技核心期刊），是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格，使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁，传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版，面向国内外发行，月刊，大16开本，内文铜版纸印刷，四封及目次、 插页彩色印刷，内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实，贴近医院、服务医院的编辑方针，始终以读者为本，引领潮流。传播现代经营理念，报道学科重大进展，交流先进经验，发布权威信息，融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式，依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会，聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者，组成权威性编委会，与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量，全面的资讯服务，成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括：医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务，自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校，他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时，随时征求读者对杂志的意见和建议，并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7～8人，月均读者总数：255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰（兼） 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋（兼） 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内：北京报刊发行局 国外：中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号：2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078，北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话：(010)87677703 传真：(010)87677705 定价：每期16.00元，全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R
十二经络藏情绪密码，你知道吗？
时间：2025-04-29 11:06:59
在古老的中医理论中，人体被视作一个精妙的小宇宙，十二经络如同纵横交错的河流，承载着气血的运行，维系着生命的平衡与和谐。而情绪，这一人类内心世界的微妙波动，竟也与这十二经络有着千丝万缕的联系，仿佛是隐藏在身体深处的情绪密码，等待着我们去一一破解。
经络，是中医对人体组织结构的独特认知，它们不仅是气血运行的通道，更是连接脏腑、沟通内外、调节机能的桥梁。每一条经络都对应着特定的脏腑功能，同时也与特定的情绪状态息息相关。当情绪起伏时，这些经络便成为了情绪波动的传导者，将内心的喜怒哀乐传递至全身。
让我们先从足厥阴肝经说起。肝，在中医里主疏泄，调畅气机，与情绪的调节密切相关。当人处于愤怒或抑郁状态时，肝经的气血往往会出现郁滞，导致胸闷、胁痛等不适。反之，肝经的畅通无阻，则能使人情绪舒畅，心境开阔。因此，保持肝经的调和，对于情绪的稳定至关重要。
再来看向手少阴心经。心，主宰神明，是精神活动的中心。心经的气血充盈与否，直接影响到人的精神状态和情绪变化。当心经气血不足时，人容易感到心悸、失眠、多梦，情绪也变得焦虑不安。而调养心经，如通过冥想、深呼吸等方式，则能有效缓解这些情绪问题，使人心绪宁静，神清气爽。
脾经与胃经，这对相表里的经络，同样对情绪有着深远的影响。脾主运化，胃主受纳，两者共同负责后天的水谷精微吸收与转化。当脾胃功能失调时，人不仅会出现消化不良、食欲不振等躯体症状，还会伴随情绪低落、易怒等心理变化。因此，调理脾胃，保持其运化功能的正常，也是调节情绪的重要途径。
肺经与大肠经的通畅与否，也直接关系到人的情绪状态。肺主气，司呼吸，与外界的交流最为频繁。当肺经受阻时，人容易感到呼吸不畅、气短乏力，进而引发烦躁、焦虑等情绪。而大肠经则负责排除体内的糟粕，如果大肠经不畅，毒素积聚，也会影响人的情绪，使其变得消极沉闷。
至于肾经，作为先天之本，藏精主水，与意志力、记忆力等密切相关。肾经的强壮，能让人精神饱满，意志坚定；而肾经的衰弱，则可能导致精神萎靡、情绪低落。因此，保养肾精，对于维持良好的情绪状态同样不可忽视。
当然，除了上述几条经络外，其余经络如心包经、三焦经、小肠经、膀胱经、胆经、肝经等，也都在不同程度上影响着人的情绪。它们或直接或间接地调节着人体的气血运行和脏腑功能，从而影响着人的情绪变化。
了解并掌握了这些经络与情绪之间的联系后，我们就可以通过调节经络来平衡情绪了。比如通过针灸、推拿、艾灸等中医外治法来疏通经络、调和气血；或者通过练习瑜伽、太极等运动来拉伸经络、舒缓情绪；再或者简单地通过按摩特定的穴位来缓解情绪压力。
十二经络与情绪密码之间存在着一种微妙而紧密的联系。通过深入了解这种联系并采取相应的调节措施，我们可以更好地管理自己的情绪，让身心达到一种和谐统一的状态。在这个过程中，我们不仅是在探索身体的奥秘，更是在寻找一种更加健康、更加美好的生活方式。