
期刊简介
杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准,1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会(原“中华医院管理学会”)主办,是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性,被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊(中国科技核心期刊),是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格,使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁,传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版,面向国内外发行,月刊,大16开本,内文铜版纸印刷,四封及目次、 插页彩色印刷,内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实,贴近医院、服务医院的编辑方针,始终以读者为本,引领潮流。传播现代经营理念,报道学科重大进展,交流先进经验,发布权威信息,融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式,依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会,聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者,组成权威性编委会,与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量,全面的资讯服务,成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括:医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务,自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校,他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时,随时征求读者对杂志的意见和建议,并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7~8人,月均读者总数:255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰(兼) 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋(兼) 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内:北京报刊发行局 国外:中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号:2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078,北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话:(010)87677703 传真:(010)87677705 定价:每期16.00元,全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R
午睡不午睡,孩子健康差别竟在这!
时间:2025-05-14 11:55:10
在孩子的成长过程中,睡眠是一个至关重要的因素。近年来,关于午睡与不午睡对孩子健康影响的讨论愈发热烈。一些家长坚持让孩子每天午睡,认为这有助于恢复精力、促进生长发育;而另一些家长则觉得午睡并非必需,甚至担心会影响孩子的夜间睡眠质量。那么,午睡与不午睡的孩子,究竟谁更健康呢?让我们一起来探寻真相。
从身体发育的角度来看,午睡对于孩子有着诸多积极意义。孩子正处于生长发育的旺盛时期,身体的各个器官和系统都在快速发育中。经过上午的活动,孩子的身体会感到疲惫,此时适当的午睡能够让身体得到充分的休息,就像给电池充电一样,为下午的学习和活动储备能量。而且,在睡眠过程中,孩子的生长激素会大量分泌,这对于骨骼的生长、肌肉的发育以及身体的新陈代谢都有着至关重要的作用。研究表明,长期保持午睡习惯的孩子,在身高、体重等身体指标的增长上,往往要比不午睡的孩子更具优势。
不午睡也并不一定意味着孩子就不健康。有些孩子精力充沛,他们通过其他方式来缓解上午的疲劳,比如在课间进行适量的运动、听音乐放松等。这些孩子可能拥有较强的自我调节能力,能够在短时间内迅速恢复精力,投入到下午的学习中。而且,不午睡还可以让孩子在白天有更多的活动时间,去探索世界、学习新知识,这在一定程度上也有助于他们的认知发展和社交能力的提升。
从大脑发育的角度而言,午睡对孩子的大脑功能有着显著的影响。睡眠是大脑进行自我修复和整理信息的重要时段。午睡可以帮助孩子巩固上午所学的知识,提高记忆力和学习效率。当孩子进入午睡状态时,大脑会对上午接收到的各种信息进行加工和处理,将短期记忆转化为长期记忆,使孩子在下午的学习中能够更加轻松地理解和掌握新的知识。相反,不午睡的孩子可能会在下午出现注意力不集中、反应迟钝等情况,影响学习效果。但是,这并不意味着不午睡的孩子大脑发育就会滞后。有些孩子在不午睡的情况下,通过合理的时间安排和高效的学习方法,同样能够保持良好的学习状态,并且在这个过程中,他们的大脑也在不断地适应和调整,锻炼出了更强的专注力和抗干扰能力。
除了身体和大脑发育,孩子的心理健康也不容忽视。午睡可以为孩子提供一个安静、舒适的独处时间,让他们在忙碌的一天中有机会放松身心,缓解压力。对于那些性格内向或者容易焦虑的孩子来说,午睡更像是一种心理上的慰藉,能够帮助他们调整情绪,以更好的心态面对生活中的挑战。而不午睡的孩子,如果能够找到适合自己的放松方式,比如与小伙伴一起玩耍、参加兴趣小组等,也可以保持良好的心理状态。他们在与他人的互动中,学会了如何表达自己的情绪、如何处理人际关系,这对于他们的心理健康和人格发展同样具有重要意义。
事实上,每个孩子都是独特的,午睡与不午睡并没有绝对的好坏之分。关键在于家长要了解自己的孩子,尊重孩子的个体差异,根据孩子的实际情况来制定合理的作息时间表。如果孩子习惯了午睡并且在午睡后精神状态更好,那么就应该鼓励孩子继续保持午睡习惯;如果孩子不午睡也能精力充沛、健康成长,那么也不必强迫孩子午睡。总之,适合孩子的才是最好的,只有在尊重孩子身心发展规律的基础上,才能让孩子健康快乐地成长。