期刊简介
杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准，1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会（原“中华医院管理学会”）主办，是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性，被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊（中国科技核心期刊），是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格，使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁，传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版，面向国内外发行，月刊，大16开本，内文铜版纸印刷，四封及目次、 插页彩色印刷，内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实，贴近医院、服务医院的编辑方针，始终以读者为本，引领潮流。传播现代经营理念，报道学科重大进展，交流先进经验，发布权威信息，融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式，依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会，聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者，组成权威性编委会，与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量，全面的资讯服务，成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括：医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务，自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校，他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时，随时征求读者对杂志的意见和建议，并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7～8人，月均读者总数：255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰（兼） 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋（兼） 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内：北京报刊发行局 国外：中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号：2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078，北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话：(010)87677703 传真：(010)87677705 定价：每期16.00元，全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R
中气虚怎么办？3招恢复顺畅气机！
时间：2025-05-21 09:26:09
中气虚，这一在中医理论中常见的概念，实质上是指人体内部的整体一气不足的状态。这种不足并非单一脏腑或部位的局部问题，而是关乎全身气血运行的整体状况。当人体的气量不足时，气的推动、温煦、防御、固摄等作用便会受到影响，进而导致气的运行出现不顺畅的情况，引发一系列的身体不适与健康问题。
气在中医理论中被视为构成人体和维持生命活动的基本物质之一，具有极其重要的生理功能。它如同无形的能量，在人体内不断运动，推动着血液的循环、津液的输布、脏腑的功能以及经络的通畅。而中气虚时，这股内在的能量显得不足，使得身体的诸多机能难以得到充分的激发与维持。
中气虚的形成，多因先天禀赋不足，或后天饮食失调、劳累过度、久病耗伤等因素所致。比如，长期的饮食不规律，过度节食或暴饮暴食，都可能损伤脾胃，而脾胃又是气血生化之源，脾胃受损则气血生成不足，从而导致中气虚。又如，长期从事重体力劳动或过度脑力劳动，耗损了大量的正气，也会使得中气逐渐亏虚。此外，一些慢性疾病迁延不愈，不断地消耗人体的正气，同样会引发中气虚的状况。
当中气虚发生时，气的推动功能减弱，血液运行可能变得迟缓，进而出现头晕、乏力、面色苍白等症状。气的温煦作用失常，人体便会感到畏寒肢冷，即使在正常的室温下也比常人更易受寒。气的防御功能下降，则使得人体抵御外邪的能力变弱，容易感冒且患病后不易痊愈。而气的固摄作用受损，可能导致汗出异常、遗尿、崩漏等病症的发生。这些症状相互交织，严重影响着患者的生活质量与身体健康。
从脏腑关系来看，中气虚与脾胃的联系尤为紧密。脾胃为后天之本，气血生化之源，是气机升降的枢纽。中气虚时，脾胃的运化功能失常，不能将水谷精微有效地转化为气血，进一步加重了气的不足。同时，由于脾胃气机不畅，还可能影响到肝的疏泄功能和肺的主气功能，使得整个人体的气机紊乱，形成一个恶性循环。
对于中气虚的调理，中医有着丰富的理论和方法。在药物调理方面，常选用一些具有补中益气功效的中药，如黄芪、人参、白术、甘草等。这些药物能够补充人体的正气，增强脾胃的运化功能，促进气血的生成与运行。例如，经典的方剂补中益气汤，便是以黄芪为君药，配伍人参、白术、甘草等药物，起到补中益气、升阳举陷的作用，对于中气虚引起的各种症状有较好的调理效果。
除了药物治疗外，饮食调理也是中气虚调养的重要环节。在日常生活中，可适当多吃一些具有益气健脾作用的食物，如山药、薏米、芡实、大枣等。这些食物既能补充营养，又能在潜移默化中起到调理中气的作用。同时，要注意避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免损伤脾胃，加重中气虚的症状。
适当的运动锻炼对于改善中气虚状况也有着积极的意义。像太极拳、八段锦、散步等运动方式，动作较为舒缓，能够调节呼吸，促进气的运行，增强身体的抵抗力。但需要注意的是，运动要适度，避免过度劳累，应根据个人的身体状况选择合适的运动强度和时间。
中气虚作为一种人体整体的气不足状态，对健康有着广泛而深远的影响。了解中气虚的形成原因、表现症状以及调理方法，有助于我们更好地关注自身健康，及时发现并应对这一问题。通过药物调理、饮食调养和运动锻炼等多种方式的综合运用，逐步恢复人体的正气，使气的运行重新归于顺畅，从而达到维护身体健康、提高生活质量的目的。