中国医院杂志

期刊简介

杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准,1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会(原“中华医院管理学会”)主办,是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性,被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊(中国科技核心期刊),是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格,使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁,传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版,面向国内外发行,月刊,大16开本,内文铜版纸印刷,四封及目次、 插页彩色印刷,内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实,贴近医院、服务医院的编辑方针,始终以读者为本,引领潮流。传播现代经营理念,报道学科重大进展,交流先进经验,发布权威信息,融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式,依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会,聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者,组成权威性编委会,与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量,全面的资讯服务,成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括:医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务,自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校,他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时,随时征求读者对杂志的意见和建议,并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7~8人,月均读者总数:255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰(兼) 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋(兼) 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内:北京报刊发行局 国外:中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号:2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078,北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话:(010)87677703 传真:(010)87677705 定价:每期16.00元,全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R

夏季茶饮配方指南:天然草本帮你轻松过三伏

时间:2025-05-27 11:12:06

夏天就像个热情过头的朋友,太阳一晒,人容易心烦气躁,身子像灌了铅一样沉,喉咙还时不时冒火。这时候,一杯量身定制的草本茶饮,不仅能降温解暑,还能悄悄调理身体的小毛病。今天分享几款适合成年人和湿热体质者的茶饮,从清热解暑到安神助眠,对症喝准没错!

一、清热解暑茶:三伏天的“灭火器”

1. 荷叶扁豆饮

材料:鲜荷叶半张(干荷叶10克)、扁豆花5克、芦根10克、冰糖少许。

做法:荷叶剪碎,与扁豆花、芦根一起沸水冲泡,焖10分钟后加冰糖调味。

适合谁:一晒太阳就头痛、出汗多、小便发黄的人。鲜荷叶的清香能打开毛孔散热,扁豆花和芦根则像“小水管”,把体内热气顺着尿液排出去。

2. 西瓜翠衣凉茶

材料:西瓜皮(白色部分)200克、金银花5克、薄荷叶3片。

做法:西瓜皮切块煮水10分钟,加入金银花和薄荷叶,放凉后饮用。

适合谁:上火咽喉痛、口干舌燥的“暴躁星人”。西瓜皮在中医里叫“西瓜翠衣”,清热不伤胃,搭配金银花和薄荷,喝起来像给喉咙敷了片清凉贴。

二、祛湿健脾茶:给身体“抽湿机”加把劲

1. 四神茯苓茶

材料:茯苓10克、山药片10克、莲子10克、芡实10克。

做法:所有材料加水煮30分钟,滤渣后当茶喝。

适合谁:湿气重到舌苔厚、大便黏马桶的“懒人党”。茯苓和芡实像两把小刷子,一个负责刷走湿气,一个负责加固脾胃防线。

2. 藿香陈皮饮

材料:藿香5克、陈皮3克、炒薏米10克、生姜2片。

做法:薏米提前炒至微黄,与其他材料一起煮15分钟。

适合谁:食欲差、总感觉肚子胀的“没胃口星人”。藿香的香气能唤醒“罢工”的脾胃,炒薏米和生姜则像暖宝宝,中和了祛湿食材的寒性。

三、安神除烦茶:一键切换“静音模式”

1. 酸枣仁百合茶

材料:酸枣仁10克(捣碎)、干百合10克、茯苓5克。

做法:酸枣仁先煮20分钟,再加入百合、茯苓煮10分钟。

适合谁:晚上翻来覆去睡不着、白天心慌气短的“失眠党”。酸枣仁是中医界的“天然安眠药”,百合和茯苓这对搭档则负责平息心火,喝起来像给大脑盖了层凉丝丝的云朵被。

2. 玫瑰合欢茶

材料:玫瑰花5朵、合欢花3克、枸杞10粒。

做法:所有材料沸水冲泡,加盖焖5分钟。

适合谁:压力大、动不动就发脾气的“易燃易爆人群”。玫瑰花和合欢花就像情绪调节师,一个疏肝解郁,一个安抚躁动的神经,枸杞则默默给身体充电。

喝前必看:这些禁忌别踩雷

孕妇慎用:比如薏米、益母草等可能影响胎气。

虚寒体质注意:清热类茶饮(如西瓜翠衣茶)可以加两片生姜调和寒性。

喝对时间:祛湿茶建议上午喝,借助阳气提升效果;安神茶适合睡前2小时饮用。

夏天喝茶就像给身体开窗通风,选对配方才能事半功倍。湿热体质的朋友可以每天换着喝,普通人每周喝3-4次就能感受到变化。如果症状严重,还是要及时找医生把脉开方哦!