
期刊简介
杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准,1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会(原“中华医院管理学会”)主办,是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性,被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊(中国科技核心期刊),是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格,使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁,传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版,面向国内外发行,月刊,大16开本,内文铜版纸印刷,四封及目次、 插页彩色印刷,内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实,贴近医院、服务医院的编辑方针,始终以读者为本,引领潮流。传播现代经营理念,报道学科重大进展,交流先进经验,发布权威信息,融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式,依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会,聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者,组成权威性编委会,与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量,全面的资讯服务,成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括:医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务,自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校,他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时,随时征求读者对杂志的意见和建议,并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7~8人,月均读者总数:255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰(兼) 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋(兼) 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内:北京报刊发行局 国外:中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号:2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078,北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话:(010)87677703 传真:(010)87677705 定价:每期16.00元,全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R
丝瓜:小暑湿热的天然解药
时间:2025-07-16 15:32:59
小暑时节,天地间阳气升腾,潮湿与暑热交织成黏腻的空气。此时人体易受湿热侵袭,出现头重如裹、食欲不振等症状,而丝瓜恰如一把绿色的“生物手术刀”,以清润之性精准切割体内浊邪。这种看似普通的藤蔓果实,早在明代就通过海上丝绸之路传入中原,如今已成为兼具营养与药效的时令佳品。
药食同源的天然空调
丝瓜归肺、肝、胃三经的特性,使其成为天然的湿热调节器。其性凉而不寒的特性,如同给身体安装了三重过滤系统:肺经通道帮助化解暑热引起的咳喘痰黏,肝经通路疏导肝胆湿热导致的目赤口苦,胃经路径则能清除食积产生的秽浊之气。古籍记载的“通经达络,无处不至”特性,在现代营养学中得到印证——每100克丝瓜含3克膳食纤维,相当于给肠道配备微型“清道夫”,在梅雨季节帮助排出体内代谢废物。
营养矩阵中的隐藏代码
丝瓜的营养构成堪称植物界的“瑞士军刀”。其黏液蛋白形成的凝胶状物质,在胃黏膜表面形成保护膜,特别适合胃热型胃炎患者。富含的皂甙类物质如同心脏的天然保护剂,能增强心肌收缩力,这对于夏季易发的心血管疾病具有预防意义。更令人称道的是,丝瓜中维生素C与谷胱甘肽形成抗氧化联盟,其协同效应比单独补充维生素C强效3倍,堪称皮肤的“液态防晒霜”。
三类人群的养生密钥
对于湿热体质者,丝瓜瓤煮水代茶饮的效果堪比微型透析机,能通过增加尿酸盐排泄改善痛风前期症状。脾胃虚弱人群可将丝瓜与生姜同炒,寒温配伍形成“阴阳太极阵”,既能发挥丝瓜的祛湿功效,又可避免寒凉伤胃。高血压患者则要善用丝瓜藤汁,其中特有的丝瓜苷成分通过调节血管紧张素转换酶活性,发挥类似于普利类降压药的作用机制,晨起饮用10毫升鲜汁效果尤佳。
节气养生的动态平衡术
岭南地区传承的“丝瓜三吃法”深含养生智慧:晨食凉拌丝瓜尖唤醒脾胃运化功能,午饮丝瓜蛋花汤补充随汗液流失的电解质,暮啖虾仁烩丝瓜则利用甲壳类的锌元素增强丝瓜中维生素的利用率。这种时空配比法暗合人体昼夜节律,使食材利用率提升40%。需要特别提醒的是,丝瓜络煮水擦拭患处对夏季湿疹的疗效,源于其木聚糖成分形成的纳米级吸附网,能定向捕获皮肤表面的致敏原。
在湿热缠绵的小暑节气,丝瓜的食用需遵循“三时三度”原则:晨间取嫩者清热,午后食老株利水,黄昏用络脉通经;温度控制在60℃以下以保留活性酶,咸度不超过0.9%以免抵消利水功效,咀嚼度保持20次以上促进唾液淀粉酶与丝瓜多糖的充分融合。这种源自《本草求真》的智慧,至今仍在指导着现代人的节气养生实践。