期刊简介
杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准，1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会（原“中华医院管理学会”）主办，是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性，被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊（中国科技核心期刊），是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格，使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁，传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版，面向国内外发行，月刊，大16开本，内文铜版纸印刷，四封及目次、 插页彩色印刷，内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实，贴近医院、服务医院的编辑方针，始终以读者为本，引领潮流。传播现代经营理念，报道学科重大进展，交流先进经验，发布权威信息，融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式，依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会，聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者，组成权威性编委会，与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量，全面的资讯服务，成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括：医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务，自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校，他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时，随时征求读者对杂志的意见和建议，并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7～8人，月均读者总数：255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰（兼） 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋（兼） 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内：北京报刊发行局 国外：中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号：2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078，北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话：(010)87677703 传真：(010)87677705 定价：每期16.00元，全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R
维生素B₃过量？警惕心血管风险！
时间：2024-12-25 15:14:50
维生素B₃，亦称作烟酸，是我们身体必需的一种水溶性维生素。它在能量代谢、DNA修复以及维持神经系统健康等方面发挥着重要作用。然而，尽管其在保持身体健康方面扮演着不可或缺的角色，但过量摄入维生素B₃却可能增加心血管疾病的风险。
我们需要了解维生素B₃与心血管健康之间的关系。维生素B₃在人体内可以转化为一种名为尼克酸的物质，这种物质有助于调节血脂水平。具体来说，它可以降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯的水平，同时增加高密度脂蛋白（HDL）的水平。这些作用对于预防心血管疾病具有积极意义，使得维生素B₃一度成为许多降脂药物的重要成分之一。
但是，物极必反的道理同样适用于维生素B₃。当其摄入量超过一定限度时，维生素B₃及其代谢产物会对心血管系统产生不利影响。研究表明，过量摄入维生素B₃会引发一系列负面反应，如血管扩张和皮肤潮红等。更令人担忧的是，这些代谢产物还可能加重动脉炎症，进而提高心血管疾病的发生风险。
为何过量摄入维生素B₃会有如此负面的影响呢？科学家们通过深入研究发现，这主要与维生素B₃在体内的代谢过程有关。在正常情况下，维生素B₃被转化为烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD），参与细胞的能量代谢。然而，当摄入量过大时，一部分维生素B₃会被转化为烟酸及其衍生物，这些物质在体内积累过多就会干扰正常的代谢平衡，导致血管内皮功能受损，从而加剧动脉粥样硬化的进程。
还有一些研究指出，维生素B₃过量摄入可能影响血压的稳定性。高剂量的维生素B₃可能导致血压波动，这对于已经存在高血压问题的人群尤其不利。因此，即使是为了改善血脂状况而补充维生素B₃的人群，也应谨慎控制摄入量，避免过量带来的潜在风险。
鉴于以上种种潜在危害，世界卫生组织及各国相关机构均对维生素B₃的每日推荐摄入量作出了明确规定。一般来说，成年人每天的摄入量不应超过35毫克，这个量足以满足大多数人的日常需求而不会引起副作用。对于那些希望通过补充维生素B₃来改善健康状况的人来说，务必遵循专业医师或营养师的建议，切勿盲目追求高剂量。
值得注意的是，除了直接补充维生素B₃外，我们还可以通过调整饮食结构来间接增加其摄入量。例如，瘦肉、鱼类、豆类以及全谷物等食物都是良好的烟酸来源。通过均衡膳食来获取足够的维生素B₃不仅更为自然安全，还能提供其他多种营养素，有助于整体健康的提升。
虽然维生素B₃在维护人体健康方面扮演着重要角色，但其过量摄入确实会增加心血管疾病的风险。因此，我们在追求健康的过程中应当科学合理地安排自己的饮食和生活方式，既要保证充足的营养摄入又要防止过度摄取某一单一营养素所带来的不良后果。只有这样，才能真正实现健康长寿的目标。