中国医院杂志

期刊简介

杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准,1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会(原“中华医院管理学会”)主办,是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性,被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊(中国科技核心期刊),是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格,使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁,传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版,面向国内外发行,月刊,大16开本,内文铜版纸印刷,四封及目次、 插页彩色印刷,内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实,贴近医院、服务医院的编辑方针,始终以读者为本,引领潮流。传播现代经营理念,报道学科重大进展,交流先进经验,发布权威信息,融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式,依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会,聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者,组成权威性编委会,与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量,全面的资讯服务,成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括:医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务,自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校,他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时,随时征求读者对杂志的意见和建议,并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7~8人,月均读者总数:255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰(兼) 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋(兼) 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内:北京报刊发行局 国外:中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号:2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078,北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话:(010)87677703 传真:(010)87677705 定价:每期16.00元,全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R

春日6款汤,睡眠心情双提升!

时间:2025-04-01 17:24:00

春天,是一个万物复苏、生机盎然的季节。在这个时节里,自然界的一切仿佛都在告诉我们:是时候调整饮食,迎接新一季的到来了。而在众多养生方法中,喝汤无疑是最为简单直接且深受大众喜爱的一种方式。今天,就让我们一起探索春天里那六款能够助你拥有好睡眠、好心情的养生汤品,让你在享受美味的同时,也能收获健康与活力。

1. 百合莲子汤:清心安神,夜夜好眠

春季多风,易扰心神,不少人因此受到失眠困扰。百合性微寒,味甘苦,归心、肺经,具有养心安神、润肺止咳的功效;莲子则能补脾止泻、益肾固精、养心安神。将百合与莲子搭配熬汤,不仅味道清甜可口,更能帮助你缓解春燥引起的心烦意乱,改善睡眠质量。

2. 枸杞叶猪肝汤:明目护眼,春光无限

春天是肝气最旺盛的时候,也是护眼的关键时期。枸杞叶富含多种维生素和矿物质,特别是其含有的胡萝卜素和叶黄素对眼睛非常有益;猪肝更是补肝明目的佳品。一碗枸杞叶猪肝汤,既滋养了肝脏,又保护了视力,让你在春日里也能拥有清晰的视野去欣赏大自然的美好。

3. 山药排骨汤:健脾益胃,精力充沛

经历了一个冬天,很多人的脾胃功能相对较弱,春天正是调养脾胃的好时机。山药性平,味甘,有补中益气、健脾养胃的作用;排骨则是补钙壮骨的佳品。这道汤品不仅味道鲜美,还能有效改善脾胃功能,增强身体抵抗力,让你在春天里精神饱满,活力四射。

4. 银耳红枣汤:滋阴润肺,容颜焕新

春季干燥,容易损伤津液,导致皮肤干裂、喉咙不适等问题。银耳性平,味甘淡,无毒,具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神等功效;红枣能补血养颜,增强免疫力。经常饮用银耳红枣汤,不仅能从内到外滋润身体,还能让肌肤变得更加细腻有光泽,是春天美容养颜的不二选择。

5. 萝卜丝鲫鱼汤:清热解毒,身心舒畅

春天气温逐渐升高,人体容易出现内热现象,如口舌生疮、咽喉肿痛等。白萝卜被誉为“小人参”,具有下气宽中、消食化滞、润肺化痰等作用;鲫鱼则能健脾利湿、和中开胃。这款汤品清淡可口,既能帮助消化,又能清除体内热气,让人心情愉悦,身心舒畅。

6. 菠菜蛋花汤:补血养颜,春意盎然

春天是补充营养、增强体质的好时机。菠菜富含铁质和维生素C,是著名的补血蔬菜;鸡蛋则是优质蛋白质的来源。菠菜蛋花汤色泽碧绿,汤汁清新,不仅味道鲜美,还能为身体提供丰富的营养,尤其适合女性和儿童食用,帮助改善贫血,焕发青春活力。

春天里的每一口汤,都是对身体的一次温柔呵护。通过合理搭配食材,这些简单却富含深意的汤品不仅能帮助我们调节身体机能,还能在无形中提升我们的生活质量,让我们以更加饱满的状态迎接每一个春日的清晨。所以,不妨从现在开始,尝试在家中亲手烹饪这些养生汤品吧,让这份来自自然的馈赠,成为你春日里最温馨的记忆。