中国医院杂志

期刊简介

杂志概要 中国医疗领域的权威性期刊 《中国医院》杂志2001年经国家科技部和新闻出版总署批准,1997年6月正式面向国内外公开发行。 《中国医院》由中华人民共和国卫生部主管、中国医院协会(原“中华医院管理学会”)主办,是 中国医院协会会刊。 《中国医院》具有行业指导性和权威性,被中国科学技术信息研究所收录为中国科技论文统计源期 刊(中国科技核心期刊),是中国医疗卫生领域强势媒体。 《中国医院》高度准确的市场定位与其一贯为读者竭诚服务的务实风格,使其成为连接相关厂商与 中国医疗机构的便捷桥梁,传播中国医院信息的主流期刊。 《中国医院》使用中文出版,面向国内外发行,月刊,大16开本,内文铜版纸印刷,四封及目次、 插页彩色印刷,内文双色印刷。 杂志宗旨 创新 厚载 求实 贴近医院 服务医院 《中国医院》秉承创新、厚载、求实,贴近医院、服务医院的编辑方针,始终以读者为本,引领潮流。传播现代经营理念,报道学科重大进展,交流先进经验,发布权威信息,融导向性、先进性、学术性、权威性与实用性为一体。 《中国医院》以学术论文和实地采访报道相结合的形式,依托中国医院协会及其二十多个分会/专业委员会,聚集全国大型医院院长和医院管理专家学者,组成权威性编委会,与各省市自治区医院管理学会、协会联系紧密。其以高品质的编辑和印制质量,全面的资讯服务,成为读者十分信赖的读物。 《中国医院》的报道内容包括:医疗卫生领域权威人士访谈或论述、就医院管理经营焦点或热点问题的特别策划、政策法规及权威信息发布、著名医学专家的从医感悟、医院管理创新、管理实务、医疗机构维权与自律、医院质量、医院评审、医院安全、医院护理、医院IT、医院药事、医院文化、医患之间、学科建设、医院与法制、医院人力资源、医院后勤、医院感染管理、病案管理、门急诊管理、实验室管理、医院建筑、院长之声、医院采风、海外视窗等。 发行分布 传播中国医院信息的主流期刊 《中国医院》面向县级以上医疗机构的医院管理工作者、医疗机构科室主任、护理管理工作者、卫生行政管理人员、医务人员以及热心和关注医疗服务的各界人士。 《中国医院》杂志社办理邮购业务,自办发行。 《中国医院》在中国各地数以万计的邮局办理订阅。 《中国医院》通讯员遍布全国31个省市自治区和香港、澳门的医疗机构、卫生行政部门、医学院校,他们在及时向杂志社传递本地医疗机构运营动态的同时,随时征求读者对杂志的意见和建议,并负责向本地医疗机构宣传征订本刊。 《中国医院》同享、传阅率: 7~8人,月均读者总数:255600人。 编委会主任委员 曹荣桂 社长、主编 张宝库 编辑部主任、副主编 郝秀兰 法律顾问 郑雪倩 发行总监 郝秀兰(兼) 美术主管 吴亦锋 广告部经理 袁英君 网站管理 吴亦锋(兼) 编 务 赵 珊 杂志官网 www.chaj.com.cn 广告经营许可证 京宣工商广字第0056号 出 版 中国医院杂志社 印 刷 北京华联印刷有限公司 发 行 国内:北京报刊发行局 国外:中国国际图书贸易总公司 订 阅 全国各地邮局(代号:2-743) 邮 购 中国医院杂志社 100078,北京市南三环东路27号院6号楼402室 电话:(010)87677703 传真:(010)87677705 定价:每期16.00元,全年192.00元 中国标准刊号 ISSN 1671-0592 CN11-4674/R

阿司匹林逆转熬夜伤害,抗炎奇迹!

时间:2024-12-30 14:52:35

近日,哈佛大学的一项新研究为那些经常熬夜的人带来了希望。这项研究发现,低剂量的阿司匹林可以显著减轻由于睡眠不足引起的炎症反应。这一发现不仅令人惊讶,也为长期面临睡眠问题的人们提供了一种新的解决方案。

睡眠不足已成为现代生活中的一种常态,尤其是在快节奏的工作环境中。长期熬夜和睡眠不足不仅会导致身体疲惫,还会引起慢性炎症,这种炎症与心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险增加密切相关。因此,寻找一种能够缓解这些负面影响的方法变得尤为重要。

哈佛医学院的研究团队通过一项随机双盲交叉试验,对46名健康成年人进行了研究。参与者被分成三组:睡眠不足+低剂量阿司匹林组、睡眠不足+安慰剂组以及正常睡眠+安慰剂组。在为期10天的试验中,研究人员观察到,低剂量的阿司匹林(每天81毫克)能够有效抑制由睡眠不足引起的炎症反应。具体而言,阿司匹林降低了白细胞介素-6(IL-6)的表达,减少了血液中C反应蛋白(CRP)的水平,并抑制了COX-1/COX-2双阳性细胞的数量。

这一发现背后的机制在于阿司匹林的抗炎作用。作为一种非甾体类抗炎药,阿司匹林通过抑制环氧合酶(COX)途径和核因子κB(NF-κB)途径来减少促炎细胞因子的产生。此外,阿司匹林还能够调节特异性促炎症消退介质(SPM)的产生,从而进一步缓解炎症反应。

尽管阿司匹林显示出了显著的效果,但研究人员也提醒说,这并不意味着它可以替代良好的睡眠习惯。事实上,调整作息、保证充足的睡眠仍然是维护健康的最基本也是最有效的方法。对于那些不得不熬夜的人来说,偶尔使用低剂量阿司匹林可以作为一种临时补救措施,但不应成为常态。

除了药物治疗外,还有一些生活方式的改变可以帮助减轻睡眠不足带来的负面影响。例如,每天进行20分钟的中度至剧烈运动也被证明能够有效降低睡眠不足引起的炎症水平。此外,保持均衡的饮食、增加富含抗氧化剂的食物摄入,以及培养积极的社交关系,都能在一定程度上缓解炎症反应。

虽然哈佛的这项研究为我们提供了一种新的思路,即通过低剂量阿司匹林来减轻睡眠不足引起的炎症,但我们仍然需要从根本上改善睡眠质量。只有通过综合的方法,才能真正做到身心的健康。让我们在繁忙的生活中找到平衡,重视每一个宁静的夜晚,让身体和心灵都能得到充分的休息和恢复。